برچسب ها
برچسب: ساعات خواب
در این ایام به دلیل تغییر در ساعات خواب معمولا... بهتر است که برنامه خواب خود را طوری تنظیم کنید... ماندن های طولانی بپرهیزید و به موقع بخوابید در مهمانی...
کد خبر: ۱۸۹۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
در ساعات دیگر لب به غذا نزند این رژیم ها... صدق می کند که برای ساعات طولانی نشسته اند در... اتفاق نظر دارند بی خوابی نکشید محققان در بیش از... 50 پژوهش گوناگون به ارتباط میان ساعات اندک خواب در...
کد خبر: ۱۸۸۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
تنها راه پیشگیری از بروز عوارض ناشی از کم خوابی... و به هم ریختن ساعات خواب تنظیم سیستم بیولوژیک بدن...
و کم خوابی است که این دو تاثیر قابل توجهی... ناشی از کم خوابی و به هم ریختن ساعات خواب... هورمون ملاتونین در تنظیم سیستم بیولوژیک بدن و خواب نقش... سفر می کنند و دچار تغییر ساعت خواب می شوند...
کد خبر: ۱۸۳۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
بسیاری از بزرگان طب ایرانی متعقدند اگر می خواهید خوابی... منجر به حفظ تندرستی داشته باشید, باید ساعات طلایی خواب... تا 10 شب به رختخواب بروید...
شفاآنلاین> سلامت> محمد عسکرفراشاه درباره خواب اظهار کرد خواب یکی... از بزرگترین نعمت های خداوند متعال است و خواب خوب... اگر می خواهید خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید,... باید ساعات طلایی خواب شب را از دست ندهید یعنی...
کد خبر: ۱۸۲۱۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
با کاهش کالری خوابتان را نیز کم کرده ایدبا توجه... شب ها کمتر از ۶ ساعت می خوابیدند بطور قابل... توجهی کمتر از آنهایی که ۸ ساعت می خوابیدند چربی... دادن چربی است کم خوابی مانند گذاشتن چوب لای چرخ...
کد خبر: ۱۸۲۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد ...
عادات غلط قبل و حتی حین خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی... حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد... خواب باید اجتناب کرد وب گردی در اواخر شب این... به تداخل با خواب شبانه شود محققان به همه افراد...
کد خبر: ۱۸۱۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
قطعا داشتن خوابی مناسب و با کیفیت می تواند خستگی...
شفا آنلاین> سلامت> داشتن خواب مناسب می تواند نقش... خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما تاثیرات به سزایی... داشتن یک خواب خوب < good sleep> می پردازیم به... گزارش شفا آنلاین قطعا داشتن خوابی مناسب و با کیفیت...
کد خبر: ۱۷۹۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
در طب ایرانی توصیه شده که شیرخوار طبق ساعات مشخص... نظمی در ساعات خواب استرس والدین و بعضاً تنهایی کودک...
کد خبر: ۱۷۹۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد...
قبل و حتی حین خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد... و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند از... انجام ورزش های سنگین ۳ ساعت قبل از خواب باید... با خواب شبانه شود محققان به همه افراد توصیه می...
کد خبر: ۱۷۸۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
بهتر است ساعاتی از روز را برای انجام حرکات و...
برای تنظیم خواب شبانه بنابراین با پدیدار شدن خورشید و... به گزارش شفا آنلاین بهتر است ساعاتی از روز را... بیولوژیکی بدن تعداد ساعات خواب شبانه اکثر افراد بزرگسال هفت... تعداد ساعات خواب شما چطور پس از ارزیابی تعداد ساعات...
کد خبر: ۱۷۸۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی... بر اثر استرس است راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل... از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد...
شفا آنلاین> سلامت> یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی... و کم خوابی بر اثر استرس است راحت خوابیدن با... وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی... حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس stress است...
کد خبر: ۱۷۴۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که... سپری کنند مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس...
شفا آنلاین یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و... کم خوابی بر اثر استرس است راحت خوابیدن با وضعیت... ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد... بدخوابی و کم خوابی < bad sleep and sleepiness> بر...
کد خبر: ۱۷۴۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
یک بیمار دیابتی باید توانمند باشد چون در تمام ساعات... خواب و بیداری زندگی خود با این بیماری همراه است...
کد خبر: ۱۷۳۹۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ارتباط بسیار...
شفا آنلاین در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر... می شوند بیشتر معرفی شده اند اشتباهاتی قبل از خواب... و عادات غلط خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در... اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن...
کد خبر: ۱۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
تحقیقات روی خواب کودکان نشان داد که نه تنها مقدار... خواب بلکه ساعات خواب نیز اهمیت است پس بهتر است... بخوابند ...
شفا آنلاین خواب یکی از اساسی ترین احتیاجات انسان است... نمی شود اگر پدر و مادر دیر به رختخواب بروید... روی خواب کودکان < baby sleep> نشان داد که نه... تنها مقدار خواب بلکه ساعات خواب نیز اهمیت است پس...
کد خبر: ۱۷۳۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
به دلیل مشغله کاری و ساعات کار زیاد و درگیری... های خاص ذهنی با آن دست به گریبان باشند بدخوابی... ساعات خواب بدن بر هم می ریزد برای این منظور... های مفید برای رفع بدخوابی تهیه دمنوش بادرنجبویه است این...
کد خبر: ۱۷۲۱۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب... خواب نیویورک می گوید به نظر بدیهی می آید که... فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب... و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک...
کد خبر: ۱۷۱۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
گرچه مطالعات محققان درمورد خواب کودکان به نتیجه واحدی نرسیده... است ولی آن ها برخی رفتارها در قبال خواب کودکان...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی کودکان می تواند به بروز ناراحتی... شفاآنلاین گرچه مطالعات محققان درمورد خواب کودکان به نتیجه واحدی... نرسیده است ولی آن ها برخی رفتارها در قبال خواب... می دانند دلایل خواب ضعیف متفاوت different است و در...
کد خبر: ۱۷۰۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
دانشجویی به دیر خوابیدن عادت می کنیم خوابیدن بعد از... دوی نیمه شب و تا لنگۀ ظهر در تختخواب بودن...
دوران نوجوانی یا در سال های دانشجویی به دیر خوابیدن... عادت می کنیم خوابیدن بعد از دوی نیمه شب و... تا لنگۀ ظهر در تختخواب بودن بزرگ ترها هم مدام... تا ظهر می خوابند را تنبل و ناکارامد تلقی می...
کد خبر: ۱۶۸۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح... یوگا را مد نظر قرار دهید خواب ناکافی در شرایطی... چیزها مانند ساعات خواب چندان شگفت آور نیست در شرایطی... که خواب کافی برای سلامت کلی انسان اهمیت ویژه ای...
کد خبر: ۱۶۳۲۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
آخرین اخبار